|
Sv: Undrende treningskar trenger hjelp, ta en titt:)
takk for råd og henvisninger! Gøy å høre om erfaringer også, slik som Caroline79 sine.
Chillesnuppa, ja kroppen min tåler store mengder karbohydrater tydeligvis ettersom det er derfra all min energie kommer ifra per dags dato.
Skal legge om mye av kosten i starten til fett og proteiner(dette er vel helst etter trening?)
Men er det helst slik at jeg burde trappe ned på karbohydratene istedenfor full stopp i startfasen?
Hvilke fett-kilder er fornuftige å bruke?
Igjen hjertelig tusen takk for alle innspill!  |