[Maissa89]

Vi normalvektige kan også gå ned i vekt på lavkarbo kosthold.
Jeg har tidligere gått på ketolysekuren i 2 mnd og gikk ned 4-5 kg. Det er jo sikkert individuelt om man går ned eller ikke, avkarbo er jo vetstabilierende, så jeg tror det er veldig vanskelig å bli undervektig på dette kostholdet.

Min erfaring er at det fungerer, men det kreves litt mer trening når man ikke har så mye å gå ned. en halvtimes gåtur om dagen holder ikke, det må nok skikkelig svetting til for at vi skal se resultatene. Styrketrening er også gunstig Også har jeg heller ikke kunnet frotse i mat. Lite spiser jeg ikke, men heller ikke mye. Bare spis når du er sulten, og spis bare til du er mett, ikke stappmett