|
Sv: Ketoner er kroppens superbrensel
Jeg kommer nok aldri til å si det, da jeg ikke aner hva Dietmar mengdetrening er for noe. Men gi meg gjerne en fysiologisk grunn til at glukose skulle være bedre enn ketoner. Ketoner lager mer ATP enn glukose, og kreatinfosfat er vel neppe av noen interesse her siden du snakker om mengdetrening? Da står vi vel igjen med blodsukker, muskelglukose, og fett? Og jeg skjønner ærlig talt ikke hva du skal ha karbohydrater for da? Jeg trener med vekter, ja, før i tiden trente jeg endog bodybuilding, men nå blir det sjelden mer enn 20-30 sett totalt for kroppen, i uka.
Kan ellers nevne at det finnes topp utøvere som kjører på dette. Hørt om Bjørn Ferry? |