|
Sv: Stagnasjon
Vet ikke hva du veide når du startet dietten eller hva du veier nå, men størsteparten av vekttapet skjer jo i begynnelsen.
Når du så trener styrke økes musklene samtidig som fett forsvinner som følge av kostholdet. Muskler veier mer enn fett og det blir da naturlig å tro at det du går ned i fett kompenseres av økt muskelmasse. Derfor blir det stagnasjon.
Merker det selv, når jeg trener går vektnedgangen mye treigere. Dette betyr selvsagt ikke at du ikke blir slankere, heller tvert imot. Muskler er også nødvendig for å unngå å jojo slanke seg.
__________________
|