|
Sv: Ubrukelig start på uken
Tvilsomt at man klarer gå opp 0,6 kg i muskler i uken da? Må jo ha gått opp mer, hvis man skal ned i fett i tillegg.
Kjæresten min trener styrketrening hver dag (men det har han i tillegg gjort i 4-5 år) og han går ned 700 g i uken  + han trener kardio
Men har også hørt at musklene binder mye vann etter en hard treningsøkt.
Skal være enig at det er forvirrende å skal følge vekttap med mye styrketrening, da er nok målebåndet en bedre venn Eller kanskje en slik fettprosentklype, ikke at jeg vet hvordan eller om den virker.
__________________
Det er i motbakke det går oppover.
|