|
Noen som har treningstips for Fase 1?
Heisann....
Fikk beskjed fra Fedon at man de første 14 dagene ikke skulle trene hardt, men kun drive med normalaktivitet. Men hva med etterpå, har dere da tatt hardere i (ex. aerobic, spinning etc) og dette har gått fint?
__________________
Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010.
Husk å snu i tide ~ 2012
I'm back ~ 2016
Journalen
|