[Summer]

Opprinnelig lagt inn av *Tussi*

Regnte akkurat ut BMI`en min, den er 25,9 nå (Er 179 cm)... det var jo en hyggelig måling.
Så dere anbefaler at jeg spiser mer karbohydrater? Hvor mye mer da? Kanskje jeg kan spise noe godt til middag i kveld.. e jo idol i kveld. Noen gode anbefalinger?

Så flott! Det er jo en kjempefremgang du har hatt!
Måler du deg med målbånd? Det kan være lurt, for noenganger går vi bare ned i cm i stedet for på vekten,- men kroppen beveger seg jo i riktig retning likevel..

Når det gjelder opptrapping av karbohydrater, så anbefaler jeg deg å prøve å gjøre det med så lavglykemiske karber som mulig. Spis en grapefrukt ekstra om dagen feks, eller en fedonskive ekstra ol...

Det er som Muskat sier ikke uavanlig med platå, og det er lurt å bevege på seg for å få en fast kropp. For det er jo ofte endel av målet når en vil ned i vekt: Å få en kropp som seer og kjennes bra ut.

Lykke til,- du har det i deg det som trengs for å lykkes!