Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Opprinnelig lagt inn av Bollemor, her.
spiser kanksje for lite.. variere fra 2-3 måltid på en dag.
Frokost - litt cc, eller egg
Middag - kylling, biff, bacon, diverse sausa, gryta med fett, grønsaker
kveld: noen ostechips eller noe av egg.
prøver å drikke endel vann. Men bli som regel 1,5 l på en dag.
har ikke trent noe spesielt siden jeg går med hodepine hver dag..så eneste som har blitt av trening er noen få gå turer.
Sticksan har vært på fargene alt rosa - mørk lilla.
Ikke rart du har vondt i hodet!
Du spiser nokså lite og hvor er fettet du skal ha i deg?
Ikke tale om at du får i deg 150-200g fett på den menyen!
Du må også drikke mer! Minimum 2-3 liter om du vil unngå hodepine og gå ned i vekt!
|