|
Sv: Ketolyse og cardio training
Ser ut som det er gerilja kardio du skal prøvde deg på. Det er intenst men kondisen blir merkbar bedre ganske kjapt.
Har prøvd det selv for et par år siden, mener også jeg leste en plass at de anbefaler å ikke spise så mye karbs før du hiver deg på økta, så mye mulig det går.
Det går jo mer på høy intensitet over kort tid, har skjønt det sånn at uten karbs så er vel ikke utholdenheten den beste. Så jeg ville prøvd vist jeg var deg, du kjenner fort om det ikke går.
__________________
|