[BitTorres]

Opprinnelig lagt inn av annee, her.

Leste dette med interesse fordi jeg trener til halvmaraton selv (er bare på 8 km foreløbig da). Er det noen studier på dette? Det BitTorres sier høres nesten litt for bra ut til å være sant ?

Så vidt jeg vet, så finnes det svært lite studier på dette. Det finnes flere som trener på denne måten, og de aller fleste opplever de samme fordelene. Men vi er alle forskjellige, så det eneste du kan gjøre, er egentlig å "go for it". En kan gjøre så mange undersøkelser en vil, og gå dem til å passe det man vil, men det eneste du kan stole på, er hvordan det funker på din egen kropp, ved å prøve det.
Jeg har vært skadet et par mnd, men skal begynne å trene igjen i morgen, og har tenkt å poste åssen det går her inne, så får en se, kanskje noen kan dra nytte av det.