|
Hvis man ikke spiser nok?
Hei, jeg lurer litt på hva som skjer hvis man ikke spiser nok fett, stopper vektapet da?
Jeg leser masse her på forumet og leser om folk som "ikke orker spise sååå mye fett" og kjenner meg ikke igjen i dette, kan dette bety at jeg spiser for lite fett kanskje?
En vanli dag for meg ser sånn ut:
Frokost: 2 kokte egg, 1 ss majones, 1 tomat, 5 skiver agurk
Mellommål:3 skiver norvegia, 2 skiver skinke
Lunsj:Blandet salat med kylling eller tunfisk, ca 2 ss majones
Middag:Kjøtt, fisk eller kylling, kokte eller wokede grønnsaker
Eventuellt litt brieost til kvelds.
Ser dette ok ut?
Jeg har nå holdt på i 3 uker og gått ned ca 3 -4 kg, er det bra?
Mvh
Magnus |