|
Sv: Sprekk - "teori"
Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.
Jeg har aldri gått opp noe særlig etter mine sprekker....og noen ganger har jeg også gått ned dagen etter......
DU er heldig du. Jeg hovner opp og går opp 2-4kg på et blunk. Feks et par vanlige jøttkaker med 5-7g karbo pr 100g hvorav karbene kommer fra stort sett potetstivelse kan gi meg 1-2kg vannvekt. Spiser jeg et par poteter til og 2-3 ss saus og kanskje litt tyttebær, da er jeg garantert 2kg som minimum. Det er jo bare vann og det går av etter noen dager, men det er jo ikke lurt å gå inn og ut av ketose tror jeg for min del. Det verste er nok dog blodsukkerstigningene og derpå fallene som gjør meg superdårlig. |