|
Sv: Selvdisiplin
Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.
Har funnet ut at det er disse intervallene som gjør at jeg ikke blir plaget av søtsug så ofte  . Så litt etter frokost og lunch er for å holde meg selv i sjakk til neste måltid - den etter middag for å ikke få noen "innfall" på kvelden.
Takk skal du ha, ja jeg må bare si jeg kjenner meg godt igjen .
Mine 2 vanskeligste tidspunkt på dagen er 2-3 timer etter lunsj og middag. Jeg skal ta mine doser da!!!!!! |