|
Sv: Veiledning til en nybegynner
Du behøver egentlig ikke bruke så mye tid på å lære deg "reglene". Denne lille folderen forteller deg det meste:
http://www.lchfnorge.no/lavkarbo3minutter.pdf
Denne folderen forklarer jo ikke så mye om hvorfor, så hvis du ønsker å lære mer om hvorfor lavkarbokosthold er bra for deg kan jeg anbefale følgende bøker:
Bedre uten brød, Christian B. Allan og Wolfgang Lutz, ISBN 9788292605172
Sukker: en snikende fare, Dag Viljen Poleszynski m.fl., ISBN 9788205332591
Doktor Dahlqvists guide til LCHF, Annika Dahlqvist, ISBN 9788292605585
I tillegg vil jeg anbefale å lese alle innleggene til Pål på dette forumet, de er svært lærerike. Chunky har også en mengde interessante og lærerike innlegg som kan belyse hvorfor lavkarbokosthold fungerer så bra.
- |