Sv: Platå allerede etter 1 uke??
Opprinnelig lagt inn av nellie, her.
har du et eksempel på hva du spiser i løpet av dagen?
Som regel spiser jeg egg og bacon til frokost (eggerøre av 3 egg, samt litt kremfløte). Lunsj blir gjerne en salat med kylling eller skinke, og dressing laget at olivenolje og balsamico eddik. Pleier også å spise mindre porsjoner at middag til lunsj, samt ofte speketmat og rømme. Middag består for eksempel kylling, kjøttdeig eller fet fisk, med blomkålmos og brokkoli/grønnsaksblanding/salat til, noen ganger en god saus. Til kvelds spiser jeg gjerne rester av middagen, eller lager meg egg og bacon igjen. Noen ganger spiser jeg ingenting til kvelds - eller hvis jeg får lyst på noe ekstra godt; litt pisket krem med kanel på, eller baconsnacks og rømmedip. En gang iblant har jeg også unnet meg en Atkins bar, og noen ganger karameller fra Sukkerfritt (ingen karber).
|