|
Eg er mildt sagt motløs
For 6mnd siden begynte eg på ketolyse. De første 4 ukene gikk eg ned ca 1 kg pr uke, men så sa det mer eller mindre stopp. Har etter dette gått ned bare ca 1,5 kg.
Mitt matdag er oftes sånn:
Frokost : stekt 3-4 bacon og 2 egg
Lunsj : salat m/baconbiter og olivenolje eller rester fra middag
Middag : stekt brokkoli/blomkål i fløte eller salat med kjøtt el fisk
Kvelds: ost litt salat, avokado
Trim ca 2-3 timer pr uke
Jeg har drukket vin noen dager i jula og utenom det 3 -4 ganger på ½ år .
Jeg har ikke hatt noen sprekk. Er i ketose.
Eg skjønner bare ikke hva eg gjør galt. Eg er mildt sagt motløs.
Kan noen pliiis hjelpe meg før eg gir opp ?
__________________
|