[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av agurken, her.

Jeg lurer på en liten ting.. Så lenge man holder seg i ketose, er det da noe poeng å telle karbene man spiser? Jeg er nemlig fryktelig dårlig på å telle dem, men jeg holder meg godt i ketose. Kan jeg da slappe av og ikke tenke på den tellinga....?

Man kan være i ketose uten å gå ned, og man kan gå ned uten å være i ketose. SÅ det spørs jo hva som er viktig for deg. Vil du ned i vekt kan det lønne seg både å telle, og å være nøye på hvor karbene kommer fra. Men hvis du teller en stund setter det seg i fingrene ganske fort, og du kan ta ting mer på øyemål. Bare husk å kontrollveie en gang i mellom, øyemålet har lett for å øke litt etter hvert