|
Sv: Mulig med for MYE fett?
Hei
Til de som går lite ned i vekt og som er i ketose med utslag på stixen, pleier jeg å foreslå :
- reduser matmengden totalt med 10-15%
- kutt ut fett tilskudd som olje (men spis fete oster, fete fisk, fett kjøtt)
- øk litt på mosjonsmengden.
Da rapporterer mange at vekten plutselig tar fart nedover.
Vennlig Hilsen
Torkil  |