Karbohydrater - kostfiber
Heisann, driver og regner på mine 15 karbo og lurer på om kostfiber regnes med som karbo ? F.eks. Brokkoli har 1,8 karbohydrater og i tillegg 2, noe ( husker ikke helt) i kostfiber. Regner jeg da brokkoli som 1,8 i karbo eller 3,8 ?
Setter stor pris på svar !! |