|
Sv: Uvanlig høy puls
Opprinnelig lagt inn av nellie, her.
Dere som har peiling på det.
Hvorfor er det sånn at når jeg er i ketose og trener, så bli pulsen min skyhøy av ting den ellers ville blitt ganske moderat av. Eks i dag gikk jeg på LETTESTE nivå på Ellipsemaskinen. "Vanligvis" ville jeg lagt rundt 130-150 der. I dag var jeg oppe i 183  men gjennomsnittet lå rundt 170. Har trent med pulsklokke i mange år, så vet at dette er veldig høyt til meg å være.
Samtidig som tydeligvis hjertet mitt jobber noe helt innmari, så kjennes det ikke tungt ut i det hele tatt. Blir ikke sliten selvom jeg holder på i 60-90 minutter med denne pulsen som varierer mellom 160 og 180
Prøver også alt jeg kan for å få den ned, men får det rett og slett ikke til, med mindre jeg ikke beveger meg.
Det er sikkert ikke noe farlig, men begynner å lure litt på hva som skjer med kroppen.
Hei, det er helt vanlig på lavkarbo. Jeg selv er førti år, og har flyttet maxpulsen fra rundt 190 til 210. Før lå jeg ofte på rundt 140 da jeg trente, med samme intesitet nå ligger jeg rundt 175 - 180.
Men sliten? Nei. Jeg spurte Dag Viljen Poleszynski om dette, og han hadde samme teori som jeg hadde kommet frem til: Hjertet går best på mettet fett. Dette er den eneste kosten som dekker behovet, og dermed klarer vi å løse ut potensialet. Den klarer dermed å slå hurtigere, og sende ut mer blod pr minutt enn før, noe som gjør at vi får en langt bedre utholdenhet. Dette er kanskje også grunnen til at mange opplever en til dels dramatisk økning av maxpuls, noe som ikke skal være biologisk mulig ifølge vitenskapen, som jeg nå skjønner ikke er så veldig vitende lenger. Det er ikke farlig, det er faktisk et tegn på at hjertet endelig får nok av det fettet det trenger for å fungere optimalt  ) |