|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Opprinnelig lagt inn av nybegynner, her.
Hei !
Startet på ED for en uke siden, det har gått kjempebra til nå men...plutselig har jeg blitt sulten igjen..har ikke spist noe jeg ikke kan. Bruker skummet melk på produktene som har det i oppskriften. Det eneste jeg har hatt ekstra er SB40 apotektygges for dårlig ånde, ca 2 stk til dagen  Kan dette være grunnen til at jeg er så sulten ? Er jeg i ketose, eller skal man være i ketose i denne fasen ? (fase 1)?
nybegynner
Hei nybegynner! Det kan skje at man føler seg sulten igjen ,ja. Det kan være ulike årsaker til det.
Spiser du nok grønnsaker som "fyller opp" magen litt? Drikker du nok vann? Du kan uten problemer bruke skummet melk. Apotektyggis kan jeg ikke skjønne skal være noe problem. Blir det for ille, ta heller et ekstra ED måltid istedet for å "sprekke".
Du burde være i ketose nå ja, siden du har fulgt kuren. Du kan kjøpe deg ketose-sti på apoteket for å måle.
Jeg kan også føle meg litt "fysen" av og til selv i ketose, men det er som regel psykisk. Ta deg en kopp te, eller spis noen grønnsaker
Lykke til!
__________________
|