|
Starthjelp
Heihei.. Jeg skal begynne på ketolyse kuren nå men trenge litt hjelp i fra dere som er mer erfaren med det enn det jeg er. Jeg lurer på om noen kan være så snill å hjelpe meg med hva jeg kan spise? Jeg har boken, men det er ganske mye i den jeg ikke liker. Er litt kresen i matveien :P men det jeg trenger mest hjelp til er frokost å kvelds. Til frokost klarer jeg ikke egg å bacon, vil helst ha brød, men da overstiger jeg maks 15 kh.
Og så sliter jeg med å telle karbohydratene i de enkelte matvarene. Jeg er fremdeles usikker på hva som er bra og ikke bra.
Håper på en del svar  |