Sv: Ukesplan
Jeg har satt opp denne planen for ut uken. Begynner i morgen
Torsdag:
frokost - eggerøre med fløte og bacon, vann og kaffe
lunsj - salat fra salatbaren på skolen
middag - kyllinglår og stekt sopp med fløte
Fredag:
frokost - eggerøre med fløte og bacon, vann og kaffe
lunsj - rester fra torsdagens middag
middag- cheeseburger uten brød og salat
Lørdag:
frokost - egg og bacon og stekt sopp
lunsj - fiskekaker, litt majones og salat
middag - nakkekotelett, fløtesaus og blomkål/brokkolimos
Søndag:
frokost - hjertesalat med tunfiskblanding
lunsj - kokt egg med kaviar og majones
middag - hjemme hos mamma og pappa (som går på lavkarbo)
hva synes dere????
__________________
Startvekt : 76,4 kg
Nå: 74,6 kg
Delmål 1 : 70 kg
|