[frifuggel]

Du begynte jo denne måneden? Da går vannvekta først, og så kommer du skikkelig igang med fettforbrenning opptil 4 uker ut i kuren/dietten/livsstilen. (For noen tar det en uke, urettferdig, ikke sant?)

Hvis du absolutt vil veie deg hver dag, så er det veldig viktig at du er klar over følgende, som gjelder mange av oss; Salt mat gjør at vann bindes i kroppen=oppgang. Eggløsning=oppgang (for mange) Menstruasjon=oppgang (for de aller fleste) Større enn vanlig matmengde en dag=oppgang (rett og slett pga volumet i tarmene) Økt treningsmengde=oppgang. En dag med stress=oppgang.

INGEN av disse varer over lang tid, og det er ikke fett, bare væske! Man kan, med andre ord, ikke se på vekt fra dag til dag og få panikk.. Trekk pusten, tenk over hva du gjorde og spiste igår, hvilken del av syklusen du er i.. Vent så i en måneds tid, hvis du da enda ikke har gått ned, da kan du begynne å stresse litt.. Lykke til