|
Sv: Urolig mage - kjennes ut som babyspark
Carisma jeg kan godt legge ut hva jeg spiser. Dagens diett har vært som følger:
Kombinert frokost og lunsj: 2 fiberrik med skinkeost
Middag: ca 12 kjøttbullar med fløtesaus, litt gulrot og brokkoli
Kveldsmat: 1 Ostesmørbrødvafel fra ketolyseboka
drikke: 1 kopp te m 6 sukketter (skal være sagt at jeg pleier å drikke ca 10 tekopper med 6 sukketter daglig uten problemer)
1 glass pepsi max (pleier å drikke ca 1 liter om dagen uten problemer når jeg ikke er på lavkarbo)
vann med isbiter
Dette er omtrent det jeg spiser hver dag. Men unntak av at jeg pleier å spise lunsj og ikke kveldsmat.
Frokost er stort sett 1 eller 2 fiberrik m pålegg
Lunsj salat, oppsi pizzasnurrer eller omelett.
Middag kjøtt med grønnsaker |