|
Sv: Birkebeineren
Jeg skal også sykle Birken 2010. Det blir min tredje gang.
Løypa er lang nok, men fullt gjennomførbar.
Rosinbakken er oppskrytt, den er jo ikke lang, men den først bakken opp til Skramstad er ille. Etter Skramstad er alt mye lettere, så for meg er hele bøygen over når jeg passerer første matstasjon.
Det er også viktig å huske at toppen ligger på 6,7 mil, deretter går det stort sett bare nedover. Og et langt stykke mellom Bringebu og Kvarstad har så liten stigning at den føles nesten flatt.
Jeg har kjørt noen lunde lavkarbo begge gangene, men ikke ketogent (havregryn, juice, blåbær og proteinpulver som bensin) nøtter og mørk sjokolade + powerade (!!!) underveis. Jeg er kjempeusikker på hvordan jeg skal gjøre det i år, men det er heldigvis en god stund til...
__________________
|