Vis enkelt innlegg
Gammel 31-01-10, 20:55   #2
Kanutten
Seniormedlem
 
Kanutten sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
Kanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastisk

Sv: Nyyydelige fiskepakker:)

Opprinnelig lagt inn av julianne, her.

Dette er kjempeenkelt og lettvint, og smaker supert...
Jeg spiser ofte to pakker, men det blir jo opp til hver enkelt..

Fiskepakker 1 pakke...to voksne spiser fort 2 hver)
1 ørretfilet
1 paprika i tynne staver
5-6 aspargestopper
Hvitløkssmør(synnøve finden)
Sitronpepper(HINDU sin er uten sukker)
Alluminiumsfolie(en god bit pr pakke...skal foldes sammen rundt maten uten at det er trangt...)

Legg først en ørretfilet på alluminiumspapiret og krydre godt med sitronpepper.
Legg paprikastavene og aspargestoppene over og rundt fisken...krydre igjen med sitronpepper.
Legg en GOD klatt med hvitløkssmør på toppen av alt(ca 1/4 av pakken)
Fold sammen alliminiumspapiret over maten, og sørg for at det er ganske god plass inni...det skal bakes og dampes...

Settes i forvarmet ovn på 220 grader i 20-30 min...(grønnsakene skal være møre...)

Så Voila...Bon appetit...

Dette er godt ja!! Jeg pleier å tilsette litt purreløk også. Skal jaggu lage det i morgen!

__________________
Æ står han a!
Kanutten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ Svar med sitat