Veldig mye bra, Mamsen! Du spiser fire måltider daglig, og grønnsaker til flere av måltidene. Ikke ser jeg sukker eller sukkererstatninger, eller ris/pasta/pizza/poteter/hvetemel heller. Flott! Jeg savner imidlertid proteiner både i lunsjen og i kveldsmaten. Du spiser lavglykemisk, men like viktig som det, er å legge til NOK proteiner og fett. Nå vet ikke jeg akkurat hvor mye proteiner du trenger, da det er avhengig av både kroppsstørrelse og aktivitet.
Men jeg foreslår å legge til minst 150 gram kjøtt, fisk, kylling, skalldyr e.l. til lunsjen. Også håper jeg du har minst 1 ss kaldpresset olje over den greske salaten?
Kveldsmaten blir mye bedre om du legger til et egg + noe makrell i tomat eller 1 ss olje.
Mellommålet kan være noe så raskt som en yoplait 0,1% yoghurt + en neve nøtter.
Dette var noen raske betraktninger fra meg som er på overtid (legging...).
Lykke til videre - en flott start! 
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|