[litajenta]

Dere er suverene! Takk for svar så langt

Skal vi se:

Jeg spiser, sånn ca:
Frokost: 1 joplat 1,1% yougert, 1 kopp te med to sukketter i/pittelitt melk, og gjerne to riskaker med skinke.

Lunsj: tre riskaker med skinke, eller 2 pumpernikkel med cottage cheeese og lett-syltetøy. Te m/sukett og pittelitt melk i. Vann + to-tre glass Pepsi-max..

Middag: salat med 2 egg+skinke. + et eple. Eller en biff eller kylling med salat. Drikke som ved lunsj.

Kvelds: Pepsi Max, og et par riskaker med noe skinke og ost på...

Hver morgen: 1Spektro kosttilskudd, + 1krom, + 1B total, + 2kjempenattlysolje, +1Sink