[Florence123]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

For å ta Cottage Cheese, da.
Du har 300g CC og vil vite hvor mye karber det er. På boksen eller i matvaretabell finner du ut at det er 1.5gram karbohydrater pr 100gram CC.

Siden du har 300g CC må du gange med 3 for å finne ut hvor mye det er i 300g.

Har du 55g nøtter med 6g karbo pr 100g, må du gange med 0.55 for å finne ut at det er 3.3g karbohydrater i disse nøttene.

Lag deg en liste over det du vanligvis spiser, så trenger di ikke veie og regne ut alt hver dag.

Etter hvert sitter det litt i fingrene og du kan ta en del på følelsen!

Ble du noe klokere?

Dette begynner å hjelpe , så tusen takk

Men hvor mye karbo er det i frokosten da , med 2 egg og 5 skiver bacon stekt i meierismør ?

Jeg regner med at jeg "våkner" opp og skjønner dette snart ....