[martina]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Regelen er at jo mer karbo, jo mindre fett. Fedon sin filosofi gir som regel såpass mye karbohydrater at jeg ville vært forsiktig med særlig mye mer fett enn han anbefaler.
Karbohydrater fører til økt insulin, som igjen gir signal til kroppen om å lagre det overflødige fettet i cellene. Det er en av grunnene til at man ikke legger på seg av fettet på f.eks ketolyse, fordi man ikke får noen insulinøkning og kroppen klarer derfor heller ikke lagre det.

Veldig oppklarende svar.
Jeg prøver å kutte litt ned på karbohydratene i forhold til anbefalingene til Fedon for jeg spiser en del fete oster. Ikke altid like lett å balansere riktig mengde av fett og karbo.