Vis enkelt innlegg
Gammel 04-02-10, 19:41   #1
wenche@@
Medlem
 
wenche@@ sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Elvebyen Drammen
Alder: 61
Innlegg: 191
wenche@@ har en fantastisk aura rundt segwenche@@ har en fantastisk aura rundt seg

Kyllingfilet i hot fløtesaus

Vi er 4 personer i familien...

6 kylling filer
En lite pakke bacon
1 liten boks fløte
1 halv paprika
1 chili
3 fedd hvitløk
salt, pepper og pizzakrydder

Brun kylling filene i stekepanna med salt og pepper, la de over i en ild fast form. Del opp bacon, paprika, chili, rasp hvitløks feddene, surr dette i stekepanna. Ha det over kylling filene. hell kartongen med fløte over ingrediensene i den ildfaste formen.

Sett i stekovnen på varm luft, 200 grader i ca trekvarter.

Serveres med blomkål og brokoli.. Poteter eller ris for de som liker det.

wenche@@ er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat