[Nomy]

Jeg vil anbefale deg å lese boken. Da forstår du hvorfor og hvordan kuren og ikke minst kroppen din fungerer.

Du trenger ikke veie maten din i en evighet, men det er svært nyttig å gjøre det den første tiden så du lærer hvor mye du kan spise av ulike typer mat. Jeg har gått på ketolysekuren i en måned nå, den første uken brukte jeg fryktelig mye tid på å se på innholdet i matvarer i butikkene, lese i matvaretabellen, finne matvarer på nettet, gå i helsekostbutikker osv osv. Nå veier jeg bare nye ting jeg ikke har spist mens jeg har vært på ketolysekuren for å finne ut hvor mye jeg kan spise av det. Det er virkelig verdt å sette seg inn i slike ting så du slipper å gå på en smell. Det hender også at det er stor forskjell på matvarer som tilsynelatende inneholder det samme. Mange ting har tilsatt sukker.