[Photobscura]

Det vil lønne seg i lengden å legge inn litt innsats i starten, uansett om du bestemmer deg for å strengt følge Ketolyse med et gitt antall kh, eller om du ønsker mer å komponere dietten din selv, der kommer f.eks lchf inn som mer er et begrep enn en 'patentert' diett med visse retningslinjer som f.eks Ketolyse er. Men det er uansett veldig greit å prøve å sette av litt tid i starten til å forstå hvordan ting fungerer. For de aller aller fleste er dette en omlegging for livet, og ikke noe man bare gjør for å gå ned et gitt antall kilo, og da kan det være veldig greit å ha litt god kunnskap i bunnen.
Skjønner at det er knapt med tid med to små barn, men igjen så opplever de fleste at de får mer energi, overskudd og bedre søvnkvalitet etter en stund på lavkarbokosthold, så det kan være vel verdt det .