[Pandora]

Opprinnelig lagt inn av Arnhild, her.

Ja, yoga er overraskende bra trening, også får man sånne lange fine muskler av det! Og så er det vel ikke å forrakte å være myk heller, hvis man tenker langsiktig! Mormora mi på 85 bøyer seg fremdeles med strake knær når hun plukker opp ting fra gulvet

..og mormoren min klarte det de helt til hun ble 100!!! (hun ble 104)..men, hun hadde nok aldri vært i nærheten av yoga eller noen annen trening enn sykkelturer og litt ski som barn i sitt lange liv.. Så er nok litt genetisk det der. Skader uansett ikke å hjelpe kroppen til å bli enda litt mykere - også kjennes det så godt etterpå Yoga er sunt for kropp og sjel