[arnakristin]

Opprinnelig lagt inn av merethe1, her.

går en ut av ketose når en bruker vanlig kryddermix og salsa-saus??

Hei,
Mange krydderblandinger inneholder forholdsvis mye sukker og gjerne stivelse, salsa inneholder også forholdsvis mye kh. Det er jo totale inntaket av kh pr dag som er avgjørende for om du er i ketose eller ikke. I og med at kh kvoten er rimelig lav når man spiser ketogent så er det veldig viktig å være bevist på hvor kh kommer fra og det skal i hovedsak være fra grønnsaker. Derfor synes de fleste av oss på ketogent kosthold det er viktig å unngå ingredienser som inneholder unødvendige kh som sukker og stivelse i krydderblandinger etc.