|
Sv: Trenger litt Hjelp.
Har du trent mye, binder kroppen vann og bygger muskler (eller omvendt ).
Og du bør nok spise mer grønnsaker! Er jo masse å velge i!
Litt grønnsaker til minst to måltider pr dag!
Kinakål inneholder ikke mye næring og tomater kan være partystopper for noen!
Dropp å tenke på kaloriene før du har stått bomstille i mer enn 4-6 uker. Først da kan du snakke om et platå!
Lykke til videre! |