|
Sv: Trening: Litt hver dag eller en skikkelig økt annenhver dag?
I forhold til vektnedgang vet jeg ikke - men i følge treningseksperter skal musklene også ha hvile. Så da vil jeg heller påstå at man har skikkelige treningsøkter annenhver dag - og beveger kroppen på andre måter (gå trapper istedet for heis, gå til butikken istedet for bruke bilen osv) de resterende dagene 
__________________
Mål til påske:
|