Vis enkelt innlegg
Gammel 07-02-10, 09:51   #5
Sessaen
Juniormedlem
 
Sessaen sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Akershus
Innlegg: 16
Sessaen er på en erverdig vei

Sv: Trening: Litt hver dag eller en skikkelig økt annenhver dag?

Hva menes med en skikkelig treningsøkt? Hvor lenge og hvor hardt? I følge boken står det vel rundt 100 i puls, men for hvor lang tid? Noen gode anbefalinger til hva som er lurt å trene? Kjenner jeg blir fort sliten når jeg går i oppoverbakker og trapper.

__________________




Nykommer'n
Sessaen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Glutenfri - LCHF Svar med sitat