|
Sv: Trening: Litt hver dag eller en skikkelig økt annenhver dag?
Opprinnelig lagt inn av StegforSteg, her.
i følge treningseksperter skal musklene også ha hvile.
Gjelder det også om man trener aerobic, spinning o.l? Eller bare styrketrening?
__________________
Persistance pays!
|