|
Sv: Trening: Litt hver dag eller en skikkelig økt annenhver dag?
Det er ikke så ille farlig når man trener kardio.
Men noen kardioøkter er jo hardere på muskulaturen enn andre.
Gjelder nok å kjenne etter på hvordan kroppen føles dagen derpå.
Overtrening fører jo til skader, så det lønner seg vel å ta et par treningsfriedager innimellom.
__________________
|