[Cyan]

Sitat:

Jeg forsto det slik at man skulle holde seg rundt 15 gram ettersom det ikke var gitt noen annen maximums grense i boken

Rundt 15 gram ja, men å holde seg under er ikke noe poeng i seg selv Her kan du bl.a. lese svaret som Torkil ga, som er følgende:

Sitat:

Sitat:
> Hei
>> En av de få regler for ketolysekuren er at man hvar dag skal ha blandet
>> salat / Varierte grønnsaker. Det får man ikke til uten å bruke sine 15
>> KH pr dag. Derfor må man ligge rundt 15 gram KH. Man kan øke til 25-30
>> forutsatt at man forblir i ketose og ikke bruker de ekstra KH til
>> atkinsbarer etc, men til å variere grønnsakene enda litt mer.
>> Den eneste grunn til kortvarig å redusere mengden KH til 5-10 er hvis
>> man hører til den lille gruppe som må så lavt for å komme i ketose.
>> MVH
>> Torkil