|
Sv: Fortvilt, Hjelp !!!
du må passe på å få i deg nok vann, nok fett! , spis når du er sulten. du bør ikke ligge under 15g karbo. du må være flink å spise salat og grønnsaker så kommer du lett opp i 15 g karbo. er det vanskelig å spise nok fett så tilsett cocosa i te/kaffe, lag deg eggemelk, spis avokado, finn fete matvarer som du kan spise. blir som sagt aldri nok fett håper det løsner for deg |