|
Sv: 4. uke på lavkarbo - fortsatt et slit å trene
Opprinnelig lagt inn av Areola, her.
Splendid, sier lite om du har fulgt rådene du har fått? har du kuttet ut atkinsbarene?
Hva er det i protein-shaken din?
Ja det har jeg, men jeg har ikke kuttet ut vinen i helgene...I proteinshaken er det 3 gr karbo og 29 gr proteiner. Pleier å ha i en liten skvett fløte for å få litt mer fett ettersom det er det jeg har problemer med å få i meg nok av...
Jeg leste et sted at noen som går på lavkarbo-diettene ikke er sultne mellom måltidene, men det må jeg si at jeg er. Jeg spiser et lite mellommåltid både før lunsj og før middag. Det er nøtter eller litt cottage cheese - er det dumt? |