|
Sv: 1.6 kg siden 2.januar
Opprinnelig lagt inn av søt uten sukker, her.
Okay..får prøve det. Fløte i cc blandingen da feks..har fått dilla på most cc med vanilje essens ,kanel og søtstoff... Metter bra også..smaker riskrem...
ofte går vekta noen gram ned i løpet av uka, men rett opp i helgen. Og jeg har IKKE de store utskeielsene i helgen heller...men kanskje hvis forbrenningen er lav i uka...? som sagt...litt sukkerfri godis...mulig noe nøtter.. kanskje 1 glass...sukk...prøve med mer fett i uka..VIL så gjerne få det til...Trives bra med denne typen kosthold..Ikke sulten..ikke fysen...deilig
Det er jo sånn med ketosen at den trenger endel fett for å forbrenne. Du går sikkert ned på det kraftige kaloriunderskuddet, men det stopper liksom opp etterhvert som kroppen får for lite næring i en periode.
__________________
|