|
Sv: Lavkarbo når man bare vil ned noen kg?
Jeg sliter også med de siste kiloene!
Jeg er ei jente på 20 år. Jeg gikk rett før jul ned 7 kg på 6 uker etter at jeg begynte på lavkarbo, men har siden da stått helt stille! Jeg er 165 og veier nå 56 kilo. Vet jeg ikke trenger å gå ned noe mer, men ønsker bare gå ned et par kilo til slik at jeg kan få den kroppen jeg alltid har drømt om - gå ned i fettprosent så bl.a magemusklene blir mer synlige osv.
Jeg går ikke lenger påden strenge lavkarbo dietten, men følger heller mer Fedons "Kost i balanse" konsept. Jeg trener 3 ganger i uken, og spiser veldig sunt - unngår ris, pasta, brød og potet (kan skeie ut litt fredag og lørdag). Jeg har de siste 2 ukene skrevet ned hva jeg får i meg av kalorier, og ble veldig overrasket da jeg så hvor lite det var. Har ligget på ca 1100-1200 kcal pr dag. Hvorfor går jeg ikke ned i vekt? Burde jeg gå tilbake til lavkarbo? |