|
Sv: ketostix-noen som kan hjelpe?
Opprinnelig lagt inn av vips, her.
og da lever du på max 20 g.karbo om dagen?kan jeg spørre hva dere i ketose spiser i løpet av en dag? og drikker?
Jeg må ha mellom 20 og 30 karber, jeg da! Veldig individuelt!
Vi skal liksom drikke vann, vi da! Til nød Farris etc. 
Nei, bare tuller, men det beste er vann, det viktigste er å få i seg minimum 2-3 liter væske pr dag.
Hva vi spiser? Alt som ikke inneholder noe særlig karber!
Kjøtt, fugl ,fisk, smør, egg, fløte, rømme, grønnsaker osm vokser over jorden........
Dersom du går til første innlegg i journalen til Gerd, finner du forslag til ukesmenyer! |