[Popp]

Opprinnelig lagt inn av Lotta67, her.

Gratulerer med ned! Kjempebra! :-)

Jeg hopper ikke fram og tilbake mellom Fase 1 og Fase 2. Fase 1 er jo en kickstart for å komme i gang, komme i ketose og få et kjapt vekttap i starten, for å få mer motivasjon til å gå videre. I fase 2, som du kan være i, i 8 uker, skal du ha proteinmiddag hver dag. En Fase 1 skal alltid følges opp av en Fase 2 og en Fase 2 skal alltid følges opp av en Fase 3, sier min veileder.

Rart, for på møtet vårt idag - nevnte kurslederen at man nettopp kan bytte litt på med fase 1 og fase 2, når man er i fase 2 . MEN det var viktig at disse to periodene ikke utgjorde mer enn 90 dager tilsammen.