|
Sv: Ny i ketose, går ikke ned
Nå er du såpass ny med kostholdet at det kan hende kroppen fortsatt bruker mye av overskuddet på omstilling. Det er helt individuelt hvor lang tid det tar før kroppen er helt innstilt på fettforbrenning, og da opplever mange å få mer overskudd  .
Når du er i ketose, og spiser såpass lite kh, bør energiprosenten ligge på minst 70%.  . Ikke gi opp!
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|