|
Sv: Ny i ketose, går ikke ned
Opprinnelig lagt inn av Mr. Muscle, her.
Hvorfor begrense proteininntaket oppad? Proteiner kan du spise så mye du vil av. Når det gjelder karbohydrat er nivået bra, men det beste er 0. Det er min erfaring. Kutt også ut alt som inneholder søtningsstoffer, bortsett fra aspertam aculefam k og sukrkalose.
Kroppen vil forbrenne fett for å opprettholde stabilt blodsukker. Hva vil du forbrenne? Kroppsfett eller fett fra mat? Ergo dropp dette fettmaset. 90% protein, 10% fett. Der bør det ligge.
Man kan ikke spise så mye proteiner man vil hvis man vil ned i vekt.
overskudd av proteiner kan ganske lett bli til blodsukker. |